Persönlichkeitsentwicklung & Selbstmanagement

Unsere Angebote

• Achtsamkeitstraining - Einführung in die MBSR Methode

  Klar und fokussiert in der VUCA-Welt

  Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz, um in der VUCA-Welt auf beruflichem Erfolgskurs zu bleiben und somit flexibler und gelassener den aktuellen Anforderungen zu begegnen. Das MBSR-Training ist eines der erfolgreichsten Programme zur Stressreduktion und Ressourcen-Aktivierung. Im Mittelpunkt steht die Schulung der Achtsamkeit.

  Seminar

  1 Tag

  21.10.2021

  Regensburg

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• Business 4.0 trifft Benehmen 1.0

  Warum gute Umgangsformen zeitlos sind

  Der souveräne Umgang mit Geschäftspartner*innen und Mitarbeiter*innen ist ein Baustein für beruflichen Erfolg. Sichere Umgangsformen strahlen dabei Professionalität und Kompetenz aus. Neben souveränem und überzeugendem Auftreten sichert jedoch der respektvolle und empathische Umgang miteinander Ihre beruflichen Vorteile. Lernen Sie im Seminar die realen und virtuellen Spielregeln für mehr Selbstbewusstsein und stilsicherem Auftreten kennen. 

   

  Seminar

  1 Tag

  20.10.2021

  Nürnberg

  Details
• Der selbstbewusste Auftritt – die Marke Ich

  Personal Branding - durch professionelles Auftreten überzeugen

  Selbstmarketing oder der Aufbau der „Marke Ich“ bedeutet, die eigenen Stärken gezielt ins richtige Licht zu rücken und wirkungsvoll zur Geltung zu bringen. Im Seminar beschäftigen Sie sich gezielt mit Ihrem Selbst- und Fremdbild, insbesondere mit der Wirkung auf andere. Sie erfahren, wie Sie zielgerichtet Ihre positives Image aufbauen und erfolgreich an Ihrem Charisma und Ihrer Authentizität arbeiten.

   

  Seminar

  1 Tag

  5 Termine ab 07.10.2021

  5 Veranstaltungsorte

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• Kommunikations- und Selbstsicherheitstraining

  Kommunikationskompetenz und Erweiterung der Selbstsicherheit

  Viele Situationen erfordern eine klare und überzeugende Kommunikation, selbstsicheres Auftreten und entschlossenes Handeln, um den Anforderungen von Rolle und Funktion gerecht zu werden. Erweitern Sie Ihre Gesprächskompetenz,lernen Sie Klartext zu reden, überzeugend zu argumentieren und sich durchzusetzen, damit Ergebnisse und Ziele verbindlich erreicht und von allen mitgetragen werden. 

  Seminar

  2 Tage

  18.11.2021

  Regensburg

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• Live-Online: Achtsames Zeitmanagement

  Wie Sie bewusst Ziele erreichen und dabei gelassen bleiben

  Ziel dieses Seminares ist es, auf der Basis von aktueller interdisziplinärer Forschung, Ihre Zeitplanung an ihre persönliche Werte anzuknüpfen und langfristig selbstbestimmte Gewohnheiten zu etablieren. Durch diesen Dreiklang aus Werten, Zielen und Gewohnheiten stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ziele erfolgreich erreichen und dabei gelassen bleiben.

  Online

  4 Stunden

  14.12.2021

  Online

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• Neu
  Live-Online: Gesund und leistungsfähig im Homeoffice

  Home-Office Zeiten erfolgreich, gesund und produktiv gestalten

  Mit Hilfe von Tipps zur Selbstorganisation und Stressbewältigungsstrategien, Ergonomie und Ernährung lernen Sie einfache Methoden zur „Soforthilfe“ in Ihrem Alltag im Homeoffice kennen und stärken ihre psychosoziale Resilienz.

  Online

  6 Stunden

  06.09.2021

  Online

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• Live-Online: Stresskompetenz entwickeln – Belastungen gelassener annehmen

  Optimieren Sie Ihre persönlichen Ressourcen

  Dieses Seminar gibt Ihnen Lösungsmöglichkeiten zum Umgang mit stressbelasteten Situationen und zur Abstimmung mit den eigenen inneren Einstellungen, damit es erst gar nicht zu gesundheitlichen Ausfällen – bis hin zu Depressionen und "Burnout" –  kommt.

  Online

  6 Stunden

  2 Termine ab 25.04.2022

  Online

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• Mit Self-Leadership in Führung

  Mit erfolgreicher Selbstführung stark in der Vucca-Welt

  Self-Leadership liefert das Werkzeug, sich selbst zielbewusst zu beeinflussen und ein starkes,
  inneres Standing aufzubauen. Gegen Dauerstress und Aufgerieben-Werden braucht es eine Haltung
  der gelassenen Souveränität, die aus der Verbindung mit den eigenen Kraftquellen kommt.

  Seminar

  2 Tage

  05.10.2021

  Augsburg

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• Zeit- und Selbstmanagement für die Assistenz

  „Überall zur gleichen Zeit? Wie (er)halte ich meine Work-Life-Balance?“

  Der digitale Wandel sorgt hier und da für Unruhe - auch in den Assistenzbüros. Wir zeigen Ihnen wie Sie sich auf das Wesentliche fokussieren,  Prioritäten erkennen und Ziele setzen und erreichen können. Analysieren Sie Ihr Zeitmanagement jedoch für alle Lebensbereiche. Reflektieren und entdecken Sie Ihre Ressourcen und finden Sie zu einer wertvollen worklife-balance.

  Seminar

  1 Tag

  08.12.2021

  Nürnberg

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• Live-Online: Selbstmarketing und professionelles Netzwerken

  Was tun wenn analog nicht geht?

  Selbstmarketing und Netzworking sind Erfolgsfaktoren für beruflichen Erfolg. Das Seminar vermittelt wesentliche Eckpunkte für erfolgreiches Netzwerken - analog und digital. Sie lernen die unterschiedlichen Phasen im Kontaktmanagement kennen sowie Methoden und Tools für Ihr ganz persönliches effizientes Networking. Ein starker Fokus wird auf die „Selbstvermarktung“ bzw. wie Sie stärkenfokussiert Ihre Persönlichkeit unterstreichen, gelegt. 

  Online

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• Organisationale und persönliche Resilienz

  Leistungsfähig und gelassen im Business

  Resilienz ist die Fähigkeit eines Systems, eines Team oder einer Organisation - mit
  Veränderungen umgehen zu können. Das Seminar richtet sich an Führungskräfte und Teams, die im beruflichem Alltag, manchmal dauerhaft, hohen Belastungen ausgesetzt sind und ihre Widerstandskraft, Leistungsfähigkeit und Kreativität als Organisation aufrecht erhalten wollen.

  Seminar

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• Effektives Zeitmanagement

  Erfolgreiches Selbstmanagement - mehr Zeit fürs Wesentliche

  Erfolgreiches Zeitmanagement und Selbstmanagement führen zur Entlastung und schaffen Freiräume. In diesem Seminar reflektieren Sie Ihr eigenes Selbst- und Zeitmanagement-Verhalten und erfahren, wie Sie mit knapper Zeit systematischer und konsequenter umgehen können. Es werden Ihnen praxiserprobte Methoden und Tools zu Arbeitstechniken und Selbstorganisation an die Hand gegeben, die Ihnen helfen, Ihre Zeit effektiver zu nutzen.

  Seminar

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• Handle your stress - Stressmanagement für Führungskräfte

  Führungskräfte steuern das Unternehmen und sind in ihrer geistigen und körperlichen Leistungskraft ständig gefordert. Sie beeinflussen die Kultur und Innovationskraft des Unternehmens. An ihr Wissen, ihre Entscheidungen und an ihre Führungsqualitäten werden deshalb zu Recht hohe Anforderungen gestellt. All das erfordert, dass sie gezielt und bewusst mit den Ressourcen ihrer Mitarbeiter und ihren persönlichen Ressourcen umgehen. Da tagtägliche Stressoren nie völlig vermeidbar sind, ist ein gesunder Umgang mit Stress ein unabdingbarer Baustein eines guten betrieblichen Gesundheitsmanagements.

  Seminar

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• Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmanagement

  Basiskurs PCM® - ein Seminar mit NASA-Effekt!

  In diesem Seminar setzen Sie sich intensiv mit Ihrem Persönlichkeitsprofil nach dem validen Process Communication Model® auseinander und lernen  das Persönlichkeits- und Kommunikationsmodell erfolgreich für sich selbst anzuwenden! PCM® wird seit langem erfolgreich zur Persönlichkeitsentwickung bei der NASA und weltweit in Konzernen und Unternehmen. 

  Seminar

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• Neu
  Weniger Stress für die Assistenz

  Durch Resilienz zu besserem Selbstmanagement

  Auch in Sekretariaten nimmt die Komplexität der Arbeitsbereiche zu. Daraus können Spannungen und Konflikte entstehen. Resilienz gilt daher als die Schlüsselkompetenz in der Assistenz, um langfristig die berufliche und private Leistungsfähigkeit zu erhalten und gesund zu bleiben. Lernen Sie im Seminar wie Sie durch Resilienz Ihre berufliche und private Leistungsfähigkeit erhalten und gesund bleiben. 

  Seminar

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• Neu
  Das Assistenzbüro - Rundumblick im Konflikt

  Konfliktsituationen im Büroalltag entschärfen

  In diesem Workshop erhalten Sie effektive Unterstützung und Argumentationstechniken, um erfolgreicher und souveräner Konfliktgespräche zu führen und zu deeskalieren. Für schwierige und konfliktbeladene Gespräche gibt es praxiserprobte Methoden und Tipps.

  Seminar

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• Zeiteffiziente Lesetechniken

  Schneller lesen, mehr behalten

  Im Seminar werden Techniken aufgezeigt, die es Ihnen ermöglichen Ihre Lesegeschwindigkeit deutlich zu erhöhen. Zusätzlich wird die bessere Verarbeitung des Gelesenen durch eine veränderte Form der Notizen anhand von Textbeispielen geübt. Schließlich wird den Teilnehmer*innen vermittelt, wie das Lesen am PC, die Lesestoffauswahl sowie vor allem das Aussortieren von gar nicht zu Lesendem verbessert werden können.

   

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• Live-online: New Work-Readiness I - Impulse

  New Work-und Home Office-Kompetenzen

  Das Home Office wird jedoch ein fester Bestandteil der New Work bleiben, deshalb ist die Kompetenzentwicklung für das erfolgreiche Selbstmanagement, und die virtuelle Zusammenarbeit ein Erfolgsfaktor und eine Investition für die persönliche und Unternehmens-Zukunft. Hierbei ist es wesentlich, eine ausreichend starke Resilienz für die New Work zu entwickeln oder zu erhalten. Lernen Sie im Webinar, wie Sie Ihre New Work-Kompetenzen ausbauen und sich einen New Work-Schutzpanzer anlegen können.

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