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bbw-seminare.de    Schluss mit Stress – mehr Achtsamkeit und Resilienz

Schluss mit Stress – mehr Achtsamkeit und Resilienz

Gerade im Sozial- und Gesundheitswesen sind viele Beschäftigte mit belastenden Situationen am Arbeitsplatz konfrontiert. Der vorherrschende Zeit- und Leistungsdruck beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern wirkt sich auch zunehmend negativ auf die Gesundheit aus. 

diverse Lernmethoden
Berufsbegleitend
Teilnahmebescheinigung
kostenfrei
Termine und Kontakt

Abschlussart

  • Teilnahmebescheinigung

Voraussetzungen

  • Das Seminar richtet sich an Führungs- und Leitungskräfte, Fach-, Ergänzungs-, Hilfs-, Assistenzkräfte nicht kommunaler Träger
  • Ausgenommen von der geförderten Weiterbildung sind gemäß Förderrichtlinien Mitarbeitende kommunaler Träger.

Kursdetails

Inhalte

  • Was ist Stress, Achtsamkeit, Resilienz?
  • Analyse stressverursachender Situationen und äußere Belastungsfaktoren reduzieren
  • Wie hängen eigene Denkmuster und Stress zusammen?
  • Eigene stressverschärfende Einstellungen und Bewertungen und persönliche Entwicklungspotenziale erkennen
  • Förderung einer positiven Haltung und mehr Achtsamkeit im beruflichen Alltag 

Ihr Nutzen

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Leistungsfähigkeit und Gesundheit sowie die Ihrer Mitarbeitenden/Kollegen*innen auf Dauer erhalten, indem Sie Stress soweit wie möglich reduzieren. Darüber hinaus werden Sie mit Bewältigungsstrategien vertraut gemacht, mit deren Hilfe Sie Stresssituationen und Ihren Arbeitsalltag souveräner meistern. Sie erhalten wertvolle Hinweise zur Vermeidung emotionaler Erschöpfung und die Fähigkeit individuelle Stresssituationen in Ihrem Arbeits- und Privatleben rechtzeitig zu erkennen, passende Gegenmaßnahmen zu ergreifen und sich so das Leben etwas leichter zu machen. 

Information und Beratung

Sie wollen sich vorab informieren oder sich über unsere WAVE Kurse beraten lassen?  Dann nutzen Sie doch unsere Online-Infoveranstaltungen. Hier anmelden.

Hinweis zu unseren Lernmethoden

Online

Diese Veranstaltung findet komplett Online statt.

Präsenz

Diese Veranstaltung wird vor-Ort in unseren Unterrichtsräumen oder externen Schulungsräumen durchgeführt.

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Termine und Kontakt vor Ort

Zu viele Treffer? Bitte grenzen Sie Ihre Auswahl ein.

Hinweis: Unsere Ansprechpartner*innen vor Ort beraten Sie gerne zu allen Details der jeweiligen Veranstaltung. Bitte klicken Sie hierzu rechts auf den Pfeil neben der Veranstaltung, um zu Ihrem Kontakt vor Ort zu gelangen.

Veranstaltungen (2)
  • Online
    28.04.2025 – 28.04.2025
    Icon PDF

    Diese Veranstaltung findet ausschliesslich online statt.

    Beginn
    28.04.2025 – 08:00 Uhr

    Ende
    28.04.2025 – 17:00 Uhr

    Ansprechpartner*in
    Miria Neureiter
    Telefon 0911 93197-603
    E-Mail miria.neureiter@bbw.de

    Trainer*in

    Anerkannte Expert*innen

    • Online
    • 8 Stunden, Berufsbegleitend
  • Bamberg
    23.06.2025 – 23.06.2025
    Icon PDF

    bbw gGmbH
    Lichtenhaidestraße 15
    96052 Bamberg

    Beginn
    23.06.2025 – 08:00 Uhr

    Ende
    23.06.2025 – 17:00 Uhr

    Ansprechpartner*in
    Evelina Kaiser
    Telefon 09191 3205-19
    E-Mail evelina.kaiser@bbw.de

    Trainer*in

    Anerkannte Expert*innen

    • Präsenz
    • 8 Stunden, Berufsbegleitend

Ansprechpartner*innen

Bild von Veit Brach

Veit Brach

Projektleiter ESF-Projekte

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