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Weniger Stress für die Assistenz

Das Leben verändert sich spürbar, sowohl privat als auch beruflich. Hierbei erlebt der Assistenzbereich eine Zunahme an Komplexität. Daraus entstehen auch Spannungen und Konflikte im Office. Manche Assistent*innen meistern diese Situationen scheinbar mit Leichtigkeit, persönliche Angriffe prallen an ihnen ab und selbst unter hohem Druck bleiben sie leistungsfähig. Resiliente Menschen verbinden diese Fähigkeiten mit einer erstaunlichen Zielorientierung und Selbstmanagement und erreichen dadurch etwas, was sie von vielen anderen unterscheidet: persönlichen Erfolg und weniger Stress. Resilienz gilt daher als die Schlüsselkompetenz in der Assistenz, um langfristig die berufliche und private Leistungsfähigkeitzu erhalten und gesund zu bleiben.

Inhalte

Bedeutung und Auswirkung von Resilienz

  • Was ist Resilienz?
  • Die sieben Säulen der Resilienz
  • Stärkung der persönlichen Resilienz

Vom Defizitmodell zum Stärken- und Ressourcenmodell

  • Vorhandene Ressourcen erkennen
  • Steigerung der Selbstwirksamkeitserwartung

Entwicklungspotenziale erkennen

  • Eigene Stärken gezielt nutzen

Mehr Selbstbewusstsein und Präsenz für die alltäglichen Herausforderungen im Office

  • Neue Denkansätze bei Stress

Lernziele

  • Sie lernen und erkennen, wie Sie durch mehr Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen, ein positives Selbstbild und weniger Stress erhalten. 

Preise, Termine und Veranstaltungsorte

  • Regensburg
    21.04.2021

    Bestellnummer: ZS-22027-20-01

    Beginn: 21.04.2021 - 09:00 Uhr

    Ende: 21.04.2021 - 17:00 Uhr

    Veranstaltungsort: Großraum
    93047 Regensburg

    Trainer*in: Martina Holz

    Ansprechpartner: Doris Pinsker
    089 44108-418
    E-Mail schreiben

    Zusatzkosten: Tagungspauschale /n: 71,40 €
    inkl. 19% MwSt.

  • Nürnberg
    11.05.2021

    Bestellnummer: ZS-22027-20-02

    Beginn: 11.05.2021 - 09:00 Uhr

    Ende: 11.05.2021 - 17:00 Uhr

    Veranstaltungsort: Großraum
    90429 Nürnberg

    Trainer*in: Martina Holz

    Ansprechpartner: Doris Pinsker
    089 44108-418
    E-Mail schreiben

    Zusatzkosten: Tagungspauschale /n: 71,40 €
    inkl. 19% MwSt.

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