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Live-Online-Training: Stressmanagement in der Krise

Die Coronakrise bedeutet für uns alle eine soziale, berufliche und emotionale Ausnahmesituation. Viele haben finanzielle und berufliche Existenzängste. Dies setzt die Menschen unter deutlichen Stress. Die Gefahr von Folgeerscheinungen wie Aggression oder Depressionen nimmt zu. Wichtig ist in der Krise, die Ängste nicht zu Panik und Handlungsunfähigkeit werden zu lassen. Hier helfen Strategien für ein sofort und einfach umsetzbares Stressmanagement.

Einen kleinen Einblick ins Thema hören Sie auf diesem BR-Podcast unserer Referentin mit dem Thema "Psychisch gesund durch die Corona-Krise". 

Inhalte

Ein gesundes Stressmanagement in der Krise löst viele Fragen:

  • Welche Maßnahmen senken meinen akuten Stresslevel?
  • Wie gehe ich mit den negativen Nachrichten um?
  • Welche Methoden helfen mir im täglichen Konflikt mit meiner Familie?
  • Was hilft mir, die räumliche Enge in der Quarantäne besser zu ertragen?
  • Wie kann ich wieder kreativ werden und Lösungen finden?
  • Welche Tipps gibt es, damit ich im Homeoffice produktiver werde?
  • Wie kann ich ältere Angehörige trotz Distanz einbinden? 

Preise, Termine und Veranstaltungsorte

Es sind aktuell keine Veranstaltungen geplant. Bitte kontaktieren Sie uns. anfrage@bbw-seminare.de

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