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Say yes to the stress! - Gesunder Umgang mit Prüfungsangst
Say yes to the stress! - Gesunder Umgang mit Prüfungsangst
Prüfungen stehen vor der Tür! Jeder kennt diese Situation und dennoch wird sie für viele zum Problem: Auszubildende müssen früher oder später Prüfungen ablegen, um die Ausbildung erfolgreich abschließen zu können. Doch wie verhalte ich mich, wenn die Prüfungsphase vor der Türe steht? Wie gehe ich mit Leistungsdruck um und wie bekomme ich meine Prüfungsangst in den Griff? Im Seminar lernen Auszubildende wie sie die Prüfungsangst geschickt umgehen können und wie es gelingt, sich optimal auf die Prüfungsphase einzustellen.
Zielgruppen
- Auszubildende
Kursinhalte
Inhalte
Lerne in diesem Seminar, wie du die Prüfungsangst geschickt umgehen kannst und wie es dir gelingt, dich optimal auf die Prüfungsphase einzustellen. Erfahre, wie man in diesen Situationen einen kühlen Kopf bewahrt und sich der Stress erst gar nicht entwickeln kann.
- Umgang mit Leistungsdruck in der Ausbildung
- Ursachen und Auswirkungen von Stress sowie den richtigen Umgang mit Stressoren kennen
- Das eigene Lernverhaltens selbst reflektieren und Optimierungspotentiale erkennen
- Effektives Zeitmanagement für die optimale Prüfungsvorbereitung
- Methoden des Prioritätenmanagements sowie deren Anwendung mit praktischem Bezug
- Zeitfresser erkennen
Ihr Nutzen
- Du erhälst praktische Tipps zum Umgang mit Leistungsdruck und Störfaktoren und den richtigen Umgang mit Prüfungsangst
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Elke Wailand
Leiterin
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E-Mail elke.wailand@bbw.de
Telefon 089 44108-430